Ashtanga Yoga „Refresher Kurs“ soft Einsteiger

Ashtanga Yoga „Refresher Kurs“ soft Einsteiger

Ashtanga Yoga „Refresher Kurs“

Soft Einsteiger

„…hör nie damit auf immer wieder anzufangen…“

Hast du schon Erfahrungen im Yoga gemacht und möchtest diese wieder auffrischen, erweitern oder vertiefen, Ashtangayoga kennenlernen, dann bist du hier genau richtig.

Verstehe diesen 5er Block als Sprungbrett, um wieder ins Yoga einzusteigen oder einzelne Positionen mal genauer anzuschauen. Weil wir immer den gleichen Ablauf praktizieren, erinnert sich dein Körper ganz schnell daran. Es ist wie Fahrradfahren, man verlernt es nicht.

Auch wenn du Ashtangayoga noch nicht kennst und sanfter Einsteigen möchtest bist du hier herzlich Willkommen.

Wir werden das erste Drittel der Ashtanga-Serie und die Schlusssequenz nochmal genauer erforschen, jeder in seinem Tempo. Die Bandhas sowie die Ujjajatmung werden auch wieder in Erinnerung gerufen und gefestigt.

Ashtanga Yoga ist perfekt um Eigenschaften wie dran bleiben, durch halten, festigen, wachsen, bei sich bleiben, Disziplin, Kraft, Dynamik, Grenzen verschieben….in dein Leben zu holen.

„Von dem was möglich ist, hin zu dem was noch nicht möglich ist“.

Termine:         5x Montag, von 16.30 Uhr – 18.00 Uhr

                        29.04.   06.05.   13.05.   20.05. 27.5.19

Kosten:         5er Block (5x 90 Minuten) 59 Euro

evtl. auch auf Karte abrechenbar, der Kurs startet ab 6 Teilnehmern

Ort:                

Am Schlossberg 16, 91257 Pegnitz, Tel. 09241/ 46 82 23                                                   info@raumfuerdich.com, www.raumfuerdich.com.