FREESTYLE FLOW YOGA

Wir wollen in fließenden Bewegungen mit der Atmung verschmelzen.

Du kommst in Balance, du spürst DICH, deinen Atem, deine Energie, deinen Körper.
„Begegne DIR SELBST auf deiner Matte“ Die Stunde kann sowohl ruhig und meditativ, als auch aktivierend und kraftvoll sein. Die Muskulatur wird gestärkt, die Beweglichkeit, die Flexibilität nimmt zu und Verspannungen werden gelöst. Eine kurze Tiefenentspannung am Ende rundet dann die Stunde harmonisch ab.

In der momentan bestehenden kleinen Gruppe ist es möglich, individueller auf die einzelnen Teilnehmer einzugehen. Erlebe Dich und deinen Körper immer wieder neu…


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