Entspannungskurs mit Margitta

Entspannungskurs am Vormittag: Wie lerne ich mich zu entspannen…

Ankommen. Entspannen. Wohlfühlen.

Wie lerne ich, mich zu entspannen?

Der Kurs bietet die Möglichkeit, Entspannung zu erlernen, die als fester Bestandteil in den Alltag integriert werden kann. Die bewusste Konzentration auf Körper und Gefühlsleben, wirkt Spannungszuständen und Unwohlsein entgegen und verbessert nachhaltig unser gesamtes Wohlbefinden.

Indikationen: z.B. Schlaflosigkeit, Nervosität, muskuläre Verspannung, Angstzustände, Energielosigkeit

Kursinhalte: Atemtechniken, Bewegung, Wahrnehmungs-Übungen, Klang & Stille, Meditation, Autogenes Training, Muskelentspannung

Termine: Freitag 10.00 – 11.00 Uhr, wöchentlich

Beginn: 23. Oktober 2015

Kosten: 7,50€ pro Person

Kontakt: Raum für Dich, Tel. 09241 – 46 82 32, Mobil 0157 314 175 14

Ich freue mich sehr auf Sie!

Margitta SallerEntspannungspädagogin