BeMom® Yoga (Yoga für junge Mütter)

BeMom® Yoga (Yoga für junge Mütter) – ist die perfekte Unterstützung für Mutter und Kind.

Mit beMom Yoga wird das Bewusstsein für Weiblichkeit und Frausein gefördert. Es hilft dabei, nach dem Geburtserlebnis (wieder) in die eigene Kraft und mit Körper, Geist und Seele in Einklang zu kommen.

Bereits sechs bis acht Wochen nach der Geburt kann der sanfte Aufbau und die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur durch ruhige, dynamische Übungen sehr bewusst gefördert und unterstützt werden.

Die gesamte Körpermuskulatur, insbesondere die Rücken- und Beinmuskulatur, wird mit sanfter Kraft trainiert, um gut geerdet für die neue Lebensaufgabe als Mama zu sein. Während der Nachspürphasen zwischen den einzelnen Übungen und vor allem in der Tiefenentspannung besteht ausreichend Zeit zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und neue Energie für den Alltag mit Kind zu erlangen.

Babys dürfen bis zum Krabbelalter gerne während der Stunden dabei sein – so wird das beMom Yoga zu einer wöchentlichen Verwöhn-Oase für Mama und Kind.

„Nach der Geburt eines Kindes erlebt man immer wieder den Zauber zweier Menschen, die nur füreinander da sind.“

(Anne Morrow Lindbergh)

BeMom beginnt erstmals am Freitag,
15. September
von 10.30 bis 11.30h für 5 Einheiten.